Carnitina
La carnitina viene formata da due aminoacidi, ed č una sostanza che favorisce l'utilizzo dei grassi come
energia per il nostro corpo. Da questo capiamo che č importante negli sport di resistenza e nella fase di definizione,
dove dobbiamo bruciare i grassi presenti.
Vantaggi
- Diminuzione della massa grassa.
Assunzione
Si consiglia circa 500 mg. un ora prima dell'attivitā sportiva.
|
