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Che cos’è lo Yoga

Lo Yoga e' una disciplina antichissima, di cui si trova traccia gia' nei Veda, le piu' antiche scritture indiane, e nelle immagini e decorazioni risalenti a diversi millenni prima di Cristo.La formalizzazione dello Yoga come e' giunto fino a noi e' avvenuta in tempi piu' recenti, grazie a Patanjali, che ha individuato il percorso dello Yoga in otto tappe fondamentali(Astanga Yoga), descritte in quattro libri sotto forma di aforismi.Il cammino yogico parte da elementi fondamentali e quotidiani,che coivolgono regole di comportamento e scelte di vita etiche precise (Yama e Nyama), e attraverso la pratica vera e propria (Asana, Pranayama, Pratyhara, Dharana, Dhyana, Samadhi) ci conduce verso l'obettivo finale, lo stato meditativo e il ricongiungimento con l' "Assoluto".Lo Yoga coinvolge il praticante in tutta la sua essenza e completezza. Le pratiche di asana e pranayma richiedono e risvegliano gradualmente la nostra attenzione, la nostra consapevolezza, l'atteggiamento dell'osservatore. Grazie all'impegno che richiedono ci mettono da un lato davanti ai nostri limiti, e dall'altro davanti al nostro potenziale, unico ed individuale. Il frutto di questo lavoro e' una trasformazione progressiva, lenta e costante. Trasformazione del nostro corpo, della nostra capacita' respiratoria e quindi del nostro stato emozionale e mentale, trasformazione delle nostre capacita' di relazionarci e di vivere in mezzo agli altri.Lo Yoga ci aiuta a riunire i frammenti del nostro essere,ci insegna a percepirci nella nostra globalita', a ritrovare quell' Unita' che l'Uomo ha perso nel corso della propria evoluzione.

 

Perche' si pratica Yoga?

I motivi posso essere vari e soggettivi:

 

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