LICEO SCIENTIFICO LUINO PROGRAMMAZIONE DI EDUCAZIONE FISICA Classe Seconda |
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Obiettivi disciplinari |
Contenuti |
Contenuti minimi |
VERIFICA /VALUTAZIONE |
Test d'ingresso |
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Analisi della situazione classe precedente |
antropometrici atletici tecnici |
Peso/Altezza standard Min.test-tabella a parte Approfondimento regolamenti |
Test specifici secondo tabella docenti |
Potenziamento fisiologico |
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Forza: tonificazione generale resistenza di forza |
Es.. a carico naturale Circuit Training |
Miglioramento del livello prima |
Test specifici secondo tabella docenti |
Velocità: reattività accelerazione |
Esercizi e giochi Andature e Skip |
Miglioramento del livello prima |
Test specifici secondo tabella docenti |
Resistenza: aerobica |
Endurance-jogging Corsa variata e alternata Intervall-training |
Miglioramento del livello prima |
Test specifici secondo tabella docenti |
Mobilità: generale |
Es. di Stretching |
Miglioramento del livello prima |
Test specifici secondo tabella docenti |
Consolidamento degli schemi motori di base |
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Coordinazione Generale |
Esercizi e giochi Percorsi |
Miglioramento del livello della prima |
Test specifici secondo tabella docenti |
Equilibrio Generale |
Es.ai piccoli e grandi attrezzi Es.. a corpo libero |
Miglioramento del livello della prima |
Test specifici secondo tabella docenti |
Consolidamento del carattere, socialità e senso civico |
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Atteggiamento, mentalità, comportamento nella lezione |
Incontri con gruppi di assoc. e comunità nazionali ed esteri |
Comportamento interattivo Rispetto delle regole Solidarietà di gruppo |
Osservazione del comportamento |
Attività educativa in ambiente naturale |
Ritiri e camp in centri sportivi e rifugi alpini |
Ambientamento |
Osservazione del comportamento |
Pratica sportiva |
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Partecipazione ai Campionati Studenteschi |
(Facoltativa) |
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Aerobica |
Hi/low impact-step-Funk |
Movimento ritmico |
Test 1.5 min. di es.libero low impact |
Atletica leggera |
Velocità mezzofondo e ostacoli Lancio del peso e del disco Salto in alto e in lungo |
Min.. di categoria |
Test a distanza/tempo/misure stabiliti |
Baseball |
Fondamentali tecnici Regolamento educativo |
Min.controllo del gesto Conoscenza regole base |
Verifica in partita |
Basket Fondamentali ind. e di sq Regolamento |
Contropiede 3 contro 2 - cambi di mano e direzione - entrata lato debole |
Min.. controllo del gesto Conoscenza regole di base |
Test 1 contr.1, test tiro in elevazione |
Calcio Fondam. ind. e di sq Regolamento educativo |
Contropiede primario - dribbling - tiro |
Min.. controllo del gesto Conoscenza regole di base |
Verifica in partita |
Fitness |
Es.. a carico naturale ai piccoli e grandi attrezzi |
Miglioramento nei test |
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Football USA |
Fondamentali di passaggio e difesa Regolamento educativo |
Min.. controllo del gesto Conoscenza regole di base |
Verifica in partita |
Ginnastica Corpo libero Anelli Volteggio
Parallele |
Progressione di 2°grado Posizioni statiche - oscillazioni - assistenza Tecnica di battuta - frammezzo - divaricato Entrata, oscillazione,uscita - progressione di 1° grado |
Min.. controllo del gesto |
Valutaz. Secondo schemi federali |
Nuoto Ambientamento Acquaticità Tecnica |
Esercitazioni e giochi Crawl, rana, dorso e delfino,tuffi e virate fondamentali indiv. pallanuoto; salvamento |
Galleggiamento Controllo respirazione Min.. controllo una nuotata |
Miglioramento del livello di partenza |
Pallamano Fondam. ind. e di sq. Regolamento |
Palleggio - passaggio - tiro in corsa - contropiede primario |
Min.. controllo del gesto Conoscenza regole di base |
Verifica in partita |
Pallavolo Fondam. ind. e di sq. |
Schiacciata, muro a uno, ricezione |
Min.. controllo del gesto |
Verifica in partita |
Tennis Fondamentali individuali Regolamento |
Dritto - rovescio - servizio - singolo e doppio |
Min.. controllo del gesto Conoscenza regole di base |
Verifica in partita |
Tennis tavolo Fondamentali individuali Regolamento |
Dritto - rovescio - servizio - singolo e doppio |
Min.. controllo del gesto Conoscenza regole di base |
Verifica in partita |
Vela Teoria e pratica |
Regolamenti FIV - Meteoreologia Nomenclatura navale - Andature |
Conoscenza regolamenti |
Verifica test teorico Verifica su miniregata fine corso |
Tutela della salute e prevenzione infortuni |
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Cenni di pronto soccorso |
Primo intervento sui traumi |
Uso linguaggio specifico Conoscenza azioni di base |
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Cenni di alimentazione |
Costituenti alimentari e loro utilizzo nell'attività fisica |
Conoscenza dei concetti di base |
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Igiene psicofisica |
Tutela della persona |
Cura della persona |
Luino, 06/09/2000
Prof.Piergiorgio Manfrè
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