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LICEO SCIENTIFICO LUINO |
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Obiettivi disciplinari |
Contenuti |
Contenuti minimi |
VERIFICA /VALUTAZIONE |
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Test d'ingresso |
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Analisi della situazione classe precedente |
antropometrici atletici tecnici |
Peso/Altezza standard Min.test-tabella a parte Regolamenti evoluti |
Test specifici secondo tabella docenti |
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Potenziamento fisiologico |
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Forza: forza veloce resistenza di forza |
Es.. a carico naturale e con piccoli carichi Circuit Training |
Miglioramento del livello della seconda |
Test specifici secondo tabella docenti |
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Velocità: reattività accelerazione max velocità lanciata |
Esercizi e giochi Andature e Skip Scatti e allunghi |
Miglioramento del livello della seconda |
Test specifici secondo tabella docenti |
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Resistenza: aerobica anaerobica alattacida |
Endurance-jogging Corsa variata e alternata Intervall-training e sprint training |
Miglioramento del livello della seconda |
Test specifici secondo tabella docenti |
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Mobilità: generale |
Es. di Stretching |
Miglioramento del livello della seconda |
Test specifici secondo tabella docenti |
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Consolidamento degli schemi motori di base |
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Coordinazione Generale |
Esercizi e giochi Percorsi |
Miglioramento del livello della seconda |
Test specifici secondo tabella docenti |
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Equilibrio Generale |
Es.ai piccoli e grandi attrezzi Es.. a corpo libero |
Miglioramento del livello della seconda |
Test specifici secondo tabella docenti |
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Consolidamento del carattere, socialità e senso civico |
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Atteggiamento, mentalità, comportamento nella lezione |
Incontri con gruppi di associazioni e comunità nazionali ed esteri |
Comportamento interattivo Rispetto delle regole Solidarietà di gruppo |
Osservazione del comportamento |
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Attività educativa in ambiente naturale |
Ritiri e camp in centri sportivi e rifugi alpini |
Ambientamento |
Osservazione del comportamento |
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Pratica sportiva |
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Partecipazione ai Campionati Studenteschi |
(facoltativa) |
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Aerobica |
Hi/low impact-step-Funk |
Movimento ritmico |
Test 1.5 min. di es.libero hi-impact |
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Arti Marziali |
Fondamenti di lotta e judò |
Controllo del contatto |
Difesa personale |
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Atletica leggera |
Velocità mezzofondo e ostacoli Vel.prolungata: 400/800 mt Lancio del peso e del disco Salto in alto e in lungo |
Min.. di categoria |
Test a distanza/tempo/misure stabiliti |
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Baseball |
Fondamentali tecnici Regolamento evoluto |
Tattica di gioco Conoscenza regole evolute |
Verifica in partita |
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Basket Fondamentali ind. e di sq Regolamento evoluto |
Contropiede secondario - 2 contro 2 - tiro in sospensione |
Min.. controllo del gesto Conoscenza regole evolute |
Test 2 contro 2 e tiro in sospensione |
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Calcio Fondam. ind. e di sq Regolamento evoluto |
Ruoli - funzione delle tre zone |
Min.. tattica di gioco Conoscenza regole evolute |
Verifica in partita |
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Fitness |
Es.. a carico naturale ai piccoli e grandi attrezzi |
Miglioramento nei test |
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Football USA |
Lancio e ricezione Regolamento evoluto |
Min.. tattica di gioco Conoscenza regole di base |
Verifica in partita |
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Ginnastica Corpo libero Anelli Volteggio
Parallele |
Progressione di 3°grado Posizioni statiche - oscillazioni - assistenza Tecnica di battuta - frammezzo - divaricato Entrata, oscillazione,uscita - progressione di 2° grado |
Min.. controllo del gesto |
Valutaz. Secondo schemi federali |
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Nuoto Ambientamento Acquaticità Tecnica |
Esercitazioni e giochi Crawl, rana, dorso e delfino,tuffi e virate fondamentali indiv. pallanuoto; salvamento |
Galleggiamento Controllo respirazione Min.. controllo una nuotata |
Miglioramento del livello di partenza |
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Pallamano Ruoli e fondam. ind. e di sq. Regolamento |
Ttattica di gioco |
Min.. tattica di gioco |
Verifica in partita |
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Pallavolo Fondam. ind. e di sq. |
Muro a 2 schiacciata veloce, muro a uno, ricezione |
Min.. controllo del gesto in partita |
Verifica in partita |
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Tennis Fondamentali individuali |
Dritto - rovescio - servizio con rotazione |
Min.. controllo del gesto |
Verifica in partita |
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Tennis tavolo Fondamentali individuali |
Dritto - rovescio - servizio con rotazione |
Min.. controllo del gesto |
Verifica in partita |
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Tutela della salute e prevenzione infortuni |
Test scritti |
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Il corpo umano |
Quesiti |
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Movimento e sport |
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Educazione alla salute |
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TESTO ADOTTATO: PRATICAMENTE SPORT – Del Nista-Parker-Tasselli
Luino,06/09/2000
Prof.Piergiorgio Manfrè
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