Roadwork / Treadmill

 

Cosa c’è di più gradito per un cane di correre?!

Per il pit lo è di più!

Se avete scelto questo tipo di cane, vi renderete presto conto che il suo desiderio di muoversi è irrefrenabile.

 

Correre, in bicicletta o dietro una pallina, non importa.

L’importante è che possa muoversi, scattare, dare sfogo alla sua inesauribile energia, e tornare a casa stanco, ciondolante, con la lingua penzoloni, ma felice!

 

Come farlo correre?

La soluzione migliore, sarebbe quella di fare insieme delle belle corse in campagna: ci si diverte, ci si ossigena meglio, ed il nostro amico a quattro zampe può immergersi in quella marea di odori che la natura gli offre.

Se il nostro fisico non permette, allora possiamo cercare di stargli dietro in bicicletta.

 

Le prime volte possiamo utilizzare un collare a strangolo perché si abitui a correre al nostro fianco. Poi suggerirei di passare ad una pettorina, che è meno costrittiva, e permette al nostro cane di respirare ed ossigenarsi meglio.

 

 

La corsa è fondamentale per lo sviluppo muscolare del nostro amico a quattro zampe, e gli permette di tonificare i muscoli delle cosce, ed espandere il torace.

Nel caso in cui né il tempo meteorologico (d’inverno, ad esempio), né i nostri impegni ci consentano di dedicarci con questa costanza al nostro pit bull, allora potreste provare ad utilizzare uno dei tread mill che si trovano in commercio.

Anche in questo caso, prima di posiazionarlo sul tappeto, è sempre opportuno fargli fare una bella passeggiata di riscaldamento muscolare.

 

In teoria, e se uno ha il tempo, il nostro pit dovrebbe correre una volta al giorno, l’importante, comunque, è che riesca a farlo almeno 3 o 4 volte a settimana.

 

 

 

Qui sotto riportiamo un ciclo di allenamento aerobico molto in voga tra i pit men americani di inizio anni ’80.                                                             

 (Tipica "giostra" utilizzata dai pit men americani)

 

 

PRIMA SETTIMANA

Domenica -  Nessun lavoro

Lunedì -  3 Km o 15 minuti

Martedì -  3 Km di 1/2 o 18 minuti

Mercoledì -  4 Km o 21 minuti

Giovedì -  4 Km di 1/2 o 24 minuti

Venerdì -  5 Km o 27 minuti

Sabato -  5 1/2 o 30 minuti

 

SECONDA SETTIMANA

Domenica - Riposo

Lunedì - 6 Km o 33 minuti

Martedì - 6 Km di 1/2 o 36 minuti

Mercoledì - 7 Km o 39 minuti 1

Giovedì - 7 Km di 1/2 o 42 minuti

Venerdì - 8 Km o 45 minuti

Sabato - 8 Km di 1/2 o 48 minuti

 

TERZA SETTIMANA

Domenica - Riposo

Lunedì - 9 Km o 51 minuti

Martedì - 9 Km di 1/2 o 54 minuti

Mercoledì - 10 Km o 57 minuti

Giovedì 10 1/2 o 1 ora

Venerdì 11 miglio o 1 ora e 3 minuti

Sabato 11 1/2 o 1 ora e 6 minuti

 

QUARTA SETTIMANA

Domenica - Riposo

Lunedì - 12 Km o 1 ora e 9 minuti

Martedì - 12 Km di 1/2 o 1 ora 12 minuti

Mercoledì - 13 Km o 1 ora e 15 minuti

Giovedì - 13 Km di 1/2 o 1 ora e 18 minuti

Venerdì - 14 Km o 1 ora e 21 minuti

Sabato - 14 Km di 1/2 o 1 ora e 24 minuti

 

QUINTA SETTIMANA

Domenica - Riposo

Lunedì - 15 Km o 1 ora e 27 minuti

Martedì - 15 Km o 1 ora e 30 minuti

Mercoledì - 15 Km o 1 ora e 30 minuti

Giovedì - 15 Km o 1 ora e 30 minuti

Venerdì - 15 Km o 1 ora e 30 minuti

Sabato - 15 Km o 1 ora e 30 minuti

 

SESTA SETTIMANA

Domenica - Riposo

Lunedì - 10 Km o 1 ora

Martedì - 10 Km o 1 ora

Mercoledì - 5 Km o 30 minuti di passeggiata

Giovedì -  3 Km di passeggiata

Venerdì -  2 Km di passeggiata

Sabato – Riposo.

 

 

 

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