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AEROFOBIA:
CAPIRLA SCONFIGGERLA
CORSO
DI TEORIA E PRATICA PER PROBLEMI DI AEREOFOBIA |
I. PAURA, ANSIA
e FOBIA: COLLOCHIAMO L’AEROFOBIA
PAURA ed ANSIA
sono emozioni che fanno inevitabilmente parte della vita dell’uomo. Esse
svolgono per l’essere umano, così come per le altre specie animali,
una fondamentale funzione adattativa, in quanto costituiscono lo stimolo
che, in situazioni di pericolo per l’animale e per l'uomo, innesca la reazione
corporea “di attacco o fuga”; quest’ultima consiste in una serie di rapidi
cambiamenti automatici di tipo fisiologico che hanno la funzione di predisporre
l’organismo ad una vigorosa attività finalizzata sia a proteggersi
che a sfuggire alla situazione pericolosa: il cuore inizia a battere più
rapidamente del solito, aumentano la tensione muscolare, il ritmo respiratorio,
la sudorazione, nonché l’attenzione e la vigilanza. |
| Paura ed ansia
si differenziano in quanto mentre la prima è scatenata da oggetti,
persone o situazioni reali ed identificabili, nella seconda non è
possibile individuare ciò che si teme; essa è vissuta come
una sensazione di attesa di qualcosa di minaccioso, di spiacevole ma indefinito.
Entro certi limiti questo stato di attivazione svolge una funzione positiva
e necessaria nella vita dell’uomo: un livello anche piuttosto elevato di
ansia risulta infatti funzionale per un adeguato svolgimento delle attività
quotidiane, in quanto determina un aumento nella qualità delle prestazioni
rispetto alle situazioni in cui essa è assente. I problemi nascono
quando la tensione, l’irrequietezza sono presenti in maniera "eccessiva",
diventando pertanto negative ed invalidanti per l’individuo. |
| E’ questo il caso
in cui si sviluppano i “disturbi d’ansia”, un insieme di disturbi psicologici
molto frequenti ed in aumento nelle società occidentali; essi si
presentano spesso associati tra loro e sono caratterizzati da sintomi quali
aumento del battito cardiaco, del ritmo respiratorio e della sudorazione,
contrazione muscolare, sensazione di nodo alla gola ed allo stomaco, di
affanno, di confusione mentale. In questi casi sembra che la reazione di
attacco o fuga si scateni per qualche motivo in situazioni che non sembrano
rappresentare un reale pericolo per l’individuo. Tra i disturbi d’ansia
vengono comprese le fobie specifiche e quindi anche l’aerofobia. |
| Per FOBIA si intende
una paura intensa, non realistica e sproporzionata rispetto ad una valutazione
oggettiva del pericolo insito in un determinato oggetto, luogo o situazione.
Esiste la paura di alcuni animali o insetti, dei luoghi chiusi o troppo
aperti, del sangue, delle tempeste, dell’acqua, ecc. Essa determina un
disagio molto profondo, sia per l’intensità dell’ansia che può
arrivare sino al panico (considerabile un'ansia molto acuta), sia perché
il soggetto è costretto a sconvolgere la sua vita quotidiana per
evitare in qualsiasi situazione lo stimolo fobico. |
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