Storia del Karate

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I Kata
Principi basilari Kumite

Forma ed equilibrio

Igene
Potenza e velocitą Allenamento
Potenza Muscolare Terminologia
Ritmo Punti Vitali
Scelta del tempo Programmi d'esame
Addome e fianchi Shoto Nijyukkun
Posizioni Il Dojokun
Tecniche di braccia La saggezza
Tecniche di attacco Il Team

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Last update:
Maggio 2007

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