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Lo Yoga è un'antica filosofia olistica (integrale) basata su esercizi di scioltezza fisica, respirazione controllata e consapevole e meditazioni mentali. Il suo fine è aiutare l'essere umano a raggiungere e mantenere la pace interiore, di conseguenza una buona salute psicofisica e un'entusiasmante voglia di vivere. L'Hatha Yoga si basa principalmente sulla pratica delle "asanas", le posizioni del corpo e il "pranayama", il controllo e la regolazione della respirazione. Gli incontri sono volti a conoscere, approfondire e sviluppare questa filosofia millenaria attraverso l'esperienza e la pratica diretta. Data l'estrema semplicità delle tecniche e del percorso proposti, l'esperienza si rivolge a tutti coloro che si vogliono avvicinare a questa pratica per la prima volta, ma anche a chi già la conosce. Saranno condotti da Raffaella Prandin, diplomata dietista nel 1987, inizia gli studi di Yoga nel 1992 e da sei anni insegna Yoga dopo aver conseguito il diploma dell'EFOA ; da tre anni segue i corsi di Yoga-terapia del Dott. Bhole. Gli incontri si terranno :
presso la sede dell'Associazione Culturale Mingmen "Il cancello della vita" Via G.Franco 26/D 35010 Cadoneghe (PD) Per informazioni ed iscrizioni
Tesseramento annuale obbligatorio €10,00 comprensivo di un trattamento gratuito a scelta (shiatsu, rilassamento in acqua, craniosacrale, riflessologia plantare), nel corso delle serate esperienziali.
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