PROGRAMMA WUDANG- FU ZHENSONG

(Fu Zhensong Taiji-Bagua-Xingyi).

Il programma della scuola Fu è molto esteso e complesso ma affascinante.Il suo “sapore” è unico nel campo delle arti marziali,la sua efficacia è notevole,la sua eleganza è eccezionale.Si tratta realmente di un’intero programma di Kungfu che però inizia con il Taijiquan. I numeri indicano i livelli di avanzamento.

1° LIVELLO

Sun  shi taijiquan (Taiji di Sun Lutang,secondo la scuola di Fu Zhensong)

Dan tuishou:esercizi di spinta delle mani (con una sola mano).

SUN SHI TAIJI DUILIAN

2° LIVELLO

XINGYIQUAN: Wuxingquan:”I pugni dei 5 elementi”

Wuxing lianhuan quan

(2)Sun shi Baguazhang: I “Palmi degli 8 Trigrammi”,un kungfu esoterico che usa i palmi invece dei pugni e che usa il cerchio come base. Proviene dal famoso maestro Sun Lutang,amico di Fu Zhensong.

Shuang tuishou (spinta delle mani usando entrambe le braccia)

Bagua Shiliu ba duilian: esercizio a due del Baguazhang

Bagua Qi mei gun:bastone bagua “all’altezza delle sopracciglia”.

Esercizio supplementare: duigun,bastone a due.

3° LIVELLO

Fu shi Taijiquan 1-2.

Wudang taiji jian:spada taiji

Wudang Taiji  dui-jian (spada a due Wudang,n°1)

4° LIVELLO

ZHENZONG BAGUAZHANG (Orthodox baguazhang)

Xingyiquan:

Bashi quan :”le 8 tecniche”.Il Xingyiquan è la terza scuola di Kungfu interno  ed è più dura e lineare di taiji e bagua.

 5° LIVELLO

Fu shi Taijiquan,3° parte.

Fu shi Taiji Jian:spada taiji della famiglia Fu (deriva dalla scuola yang).

Wudang duijian 2 (spada a due).

5° LIVELLO

Bagua Yin Zhang:I Palmi Yin degli 8 Trigrammi; una forma di Baguazhang mescolata a Taijiquan

Bagua duilian:esercizi a due.

Youshen Longxing Bagua Tuishou: forma tecnica(a solo)

Longxing Bagua  tuishou:Spinta delle mani della scuola bagua del Drago (a due).

Bagua Xuanfeng Dao:spada curva ciclonica bagua.

6° LIVELLO

Qixing jian:Spada delle 7 Stelle.Una bella forma di spada taiji-bagua.

Wudang duijian 3.

7° LIVELLO

Bagua Yang Zhang.I Palmi “Yang” degli 8 Trigrammi.

Bagua Youshen Lianhuan Zhang:forma di unione bagua(yin-yang)che fa parte della forma finale,Sixiangquan.

Wudang bagua Feilong Jian:spada bagua del Drago volante.

8° LIVELLO

Liangyiquan:il taiji dei due Significati,Yin e Yang:Un Taiji veloce formato da taiji e bagua.

Si mian da qiang:Lancia bagua delle 4 Direzioni

Wudang duijian 4.

9° LIVELLO

Longxing Baguazhang:i Palmi bagua della forma del Drago,la forma per cui Fu Zhensong e la sua scuola rimasero celebri.

Esercizio supplementare:Bagua fei jiu gong,”Volare fra i 9 Palazzi”,esercizio nella “forestadi pali”.

Longxing Shuang jian:Forma con due spade del drago

Wudang duijian 5.

10° LIVELLO

Taiji Shandian Zhang:”palmi del Fulmine taiji”

Shaolin Bao (= Pao) Quan.Il Kungfdu del leopardo o meglio: il Kungfu dei pugni esplosivi che viene dalla scuola di Yin Fu,del cui allievo, Ma Gui, Fu Zhensong fu allievo.

  Si xiang Quan: il Kungfu delle 4 Forme:Taiji-Liangyi-Xingyi-Bagua.Questa forma molto lunga è un compendio monumentale creato negli anni ‘70 da Fu Yonghui.

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