S.G.S F.a.e.s. - Venezia -![]() home - curriculum - corsi - dove siamo - i maestri - eventi - galleria immagini - e mail - ![]() Il metodo SGS
rappresenta la capacità di
sfruttare al massimo, le prestazioni fisiche e strategiche,
proprio nell'attimo prima di entrare in conflitto con un
aggressore ravvicinato. Gli attributi tipici del JKD Concepts,
vengono così enfatizzati al massimo, rendendo le difese del
praticante di SGS più realistiche ed efficienti. è la prima distanza che si
studia nel JKD Concepts ma che nel SGS, che valuta le distanze
per pericolosità di aggressione da strada e non per sfida di
strada, risiede al settimo posto. Qui si studiano le possibilità
di neutralizzare i calci dell’aggressore, imparando ad
utilizzarli alla distanza appropriata, contro attacchi di pugno o
in altre distanze. è una distanza poco usata
dagli
aggressori di strada, a meno che non si tratti di una persona
addestrata, che è alquanto raro, ma per il praticante di SGS
è
una delle principali scelte di combattimento. In questa distanza
vengono inserite metodologie per neutralizzare gli attacchi
avversari, chiudendogli principalmente il raggio di azione dei
calci e dei pugni. Immediatamente però vengono inserite decine
di tipologie di percussione a catena (con
gomitate,testate,ginocchiate,dita agli occhi ecc.), che entrano
dirompenti sull'aggressore, rendendo le sue difese alquanto
inutili. Nei suoi tentativi di difesa, entrano in azione agganci
spontanei in leve articolari sui suoi gomiti, polsi, spalle,
caviglie, dita, collo, ecc., con la possibilità di utilizzare la
sua forza di resistenza per scaraventarlo contro muri, automobili
parcheggiate, ecc. Un altro elemento utilizzato in questa fase di
combattimento sono le proiezioni e le spazzate, che aiutano a
portare a terra l'aggressore per immobilizzarlo e poter scappare
nel caso ci fossero più aggressori o se costretti, per
proseguire in una lotta più serrata ma solo quando si tratta di
un unico aggressore. Esercizi di Tensione Dinamica e
Rinforzo anche con l’uso di pesi, per addominali,
Avambracci, Braccia, Cosce, Polpacci, Caviglie, Dita, Spalle,
Pettorali, Collo, Elasticità di movimento e Flessibilità
delle
tre aree del corpo: Bassa-Media-Alta (Gambe /Tronco /Testa) Metodi di Allenamento per
rendere operative le tecniche apprese nei Programmi. Strumenti del corpo utilizzati
durante una difesa o un contrattacco: Gomiti, Ginocchia, Testa,
Pugni, Calci, Dita, Anche, Piedi, Tibie, Nocche, Palmi,
Avambracci, Spalle, Talloni. Metodi di preparazione al
movimento Fisico e Articolare per eseguire le varie Tecniche di
attacco o Difesa Parate, Schivate, Contrattacchi, con Pugni,
Calci, Spazzate, Proiezioni, Ginocchiate, Intrappolamenti, Lotta
serrata, Immobilizzazioni, Leve articolari, Spinte o Trazioni. Qualità Fisiche e Strategiche
per rendere operative al meglio, le azioni di intervento durante
la difesa o il contrattacco (Vista Periferica, Percezione
Cinestetica, Mani a Radar, Tempismo, Distanza di Sicurezza,
Velocità di movimento, Velocità visiva, Velocità
di azione,
Forza, Esplosività, Potenza, Distrazioni, Memoria Fotografica,
Flessibilità, Aggressività, Resistenza muscolare, Fiato,
Elasticità, Strategie, Finte, Tattiche, Sopportazione, Riflessi,
Autocontrollo) Spostamenti del corpo nelle
diverse direzioni dell’Asterisco piccolo a terra (Avanti,
Dietro, Destra, Sinistra, Diagonali avanti, Diagonali dietro,
Compasso, Triangoli, Saltelli, Uscite doppie, Assetto). Valutazione ed adattamento sulla
Distanza di combattimento in cui avviene un aggressione. Tattiche e Strategie da
applicare prima o durante un azione di intervento difensivo (Finte,
Rumori, Comportamenti emotivi, Oggetti da Lancio. Tecniche di intervento difensivo
basate su Schivate, Parate, Parate e Contrattacco, Parate e
Contrattacco simultaneo, Intercettazione, Distruzione, Fusione
dei metodi. Tecniche e metodi di Boxe con le
Mani “Pugni, Palmi, Dita,Gunting, Nocche,Tagli” Tecniche e metodi di Boxe con le
Gambe “Calci, Talloni e Ginocchiate” Intrappolamenti e gestione delle
Armi Fisiche avversarie Tecniche da impiegare durante un
azione ravvicinata (Gomitate, Ginocchiate, Chun Choy, Pollici,
Testate, Pestate, Tallonate, Spallate) Tecniche per portare in leva
articolare gli arti dell’aggressore (Leve alle Dita, Polsi,
Gomiti, Caviglie, Spalle, Collo, Ginocchia. Spinte e Tiri nelle diverse
direzioni proporzionate all’intenzione dell’avversario
e alla sua forza. Metodi per portare a terra
l’aggressore
durante l’azione di difesa (Spazzate, Proiezioni,
Sbilanciamenti). Tecniche e Posizioni per
Lottare, Immobilizzare o Colpire l’Aggressore a terra. Tecniche di Gunting ai Nervi,
Muscoli e Ossa.con Pugno, Gomito, Nocche, Ginocchio, Tallone Esercizi di allenamento per
migliorare la coordinazione, la velocità e il tempismo su
tecniche da combattimento. Tecniche di taglio, strappo o
graffio con le unghie, dita, denti e oggetti vari Tecniche di Strangolamento o
Soffocamento nella corta distanza (Chock) Zone da premere durante azioni
serrate in circostanze estreme. Metodi per annullare i tentativi
di intrappolamento dell’avversario Metodi per annullare i tentativi
di lotta a terra dell’avversario Adattamento immediato a
situazioni impreviste che potrebbero accadere durante una difesa. Tecniche in sequenza dinamica
combinando 2 o più tecniche o fasi del programma. Allenamento per la potenza,
coordinazione e precisione delle proprie tecniche di intervento
con l’uso di Pao, Focus, Scudi, Sacco. Combattimento in Distanze
differenti o Libero con una o più persone. Combattimento su Simulazioni da
Strada all’aperto o al chiuso, al chiaro o al buio, con
spazio disponibile o impedito, con distanza o serrato. Tecniche di Sopravvivenza da
applicare in situazioni estreme o luoghi ostili Tecniche di pronto intervento in
caso di incidenti in palestra o in situazioni estreme Tecniche e tattiche da applicare
in squadra su situazioni di intervento nella Sicurezza Pubblica Tecniche di Maneggio, Difesa e
Contrattacco con Bastone lungo Tecniche di Maneggio, Difesa e
Contrattacco con Bastone corto Tecniche di Maneggio, Difesa e
Contrattacco con Coltello Tecniche di Maneggio, Difesa e
Contrattacco con differenti oggetti comuni Tecniche di Maneggio, Difesa e
Contrattacco con Dos Puntas Tecniche, Utilizzo e Difesa di
Armi da tiro (monete, chiavi, sabbia, pietre, polveri, spt,
spray, ecc.). Metodi e Tecniche per applicare
un Disarmo su armi medie e corte Metodi da impiegare in
situazioni estreme Tecniche di Caduta da applicare
in situazioni estreme Tecniche di rilassamento e
sviluppo energetico Tecniche di Massaggio Sportivo e
Terapeutico Metodi e Tecniche da applicare
su un Combattimento in acqua I Livelli e i Gradi Superiori: Nell'SGS esistono 6 Livelli Inferiori di preparazione suddivisi in tre qualifiche (1°-2° Level Basic -3°-4° Level Adveanced - 5°-6° Level Expert). Ad ogni livello corrisponde un programma di allenamento sempre più avanzato del sistema SG e per passare l'Esame bisogna saper eseguire bene il relativo programma appreso.Gli esami per il passaggio di Livello si possono dare ogni 5-6 mesi. Superati questi Livelli, si passa ai Gradi Superiori suddivisi in 10 stadi e ogni 2 anni infatti, dopo aver superato il 6° Level Expert, è possibile dare un Esame di Grado Superiore. Il Grado Superiore, oltre a distinguere la conoscenza tecnica dell'SGS tra un praticante e l'altro, evidenzia la capacità di applicazione reale di quanto appreso fino a quel momento. I Gradi Istruttore: Per gli Insegnanti invece, esistono 8 differenti gradazioni, tra i quali Assistant (Assistente Diretto di un Istruttore), Apprentice Instructor (Apprendista Istruttore), Instructor (Istruttore), Advenced Instructor (Istruttore Avanzato), National Instructor (Istruttore Nazionale), International Instructor (Istruttore Internazionale), Full Instructor (Istruttore Completo), Senjor Instructor (Istruttore Responsabile di una Nazione). Anche i Gradi Istruttori sono affiancati dai Gradi Superiori, in quanto possono esistere Instructor di 1° Grado Superiore e Instructor di 2° 3°- 4° - 5° - 6° - 7° - 8° - 9° o 10°Grado Superiore. Questo può determinare enormemente la differenza tra un Istruttore e l'altro anche se non ha raggiunto Gradi da Istruttore Avanzato o Nazionale. Promozioni e Qualifiche: Al di la dei Gradi Istruttori, esistono delle Qualifiche di Responsabilità che riguardano lo sviluppo dell'Organizzazione in una Città, una Provincia, una Regione, una Nazione o un Ruolo importante nell'Organizzazione. Tali Qualifiche, vengono assegnate per meriti ottenuti all'interno di essa e sono di carattere esclusivo. Ogni anno durante il Consiglio Nazionale, vengono rivalutate ed eventualmente riconfermate o annullate, così come è possibile ottenere Promozioni a cariche superiori. Lo Sport: Gli obiettivi primari dell'SGS sono indubbiamente focalizzati sulla ricerca della Difesa Personale, ma per la grande preparazione ottenuta attraverso i programmi, molti si sono voluti avvicinare agli Sport da Combattimento, partecipando a gare di Kick Boxing, Thai Boxing, Valetudo, Shoot Boxing, Free Fighting, Sanda, ecc. ottenendo grandi risultati agonistici. Da qui, la SGS ha deciso di strutturare una preparazione specifica per coloro che amano misurare le loro capacità in gara, limitando (solo in questa circostanza) il proprio istinto di valutazione del combattimento di strada. Durante l'anno vi sono inoltre corsi di Thai Boxing, Kick Boxing, Valetudo, ecc. tenuti da Professionisti del settore, che danno un buon contributo tecnico per l'impostazione degli Istruttori SGS, che a loro volta possono impostare in maniera altrettanto Professionale i propri allievi appassionati di Agonismo. Gli Istruttori: Gli Istruttori SGS si tengono in costante allenamento attraverso gli Aggiornamenti bimestrali che si svolgono ad Asti e Roma. Gli Istruttori del Nord Italia faranno così riferimento ad Asti e quelli del Centro e Sud Italia a Roma. E' un grande impegno e un costante sacrificio muoversi per 1.000 - 2.000 - 3.000 Km ogni 2 mesi, ma tutti gli Istruttori sanno quanto è importante mantenersi al massimo della propria formazione. Solo in questo modo è possibile offrire il massimo dell'esperienza ai propri allievi, che oggi rispetto ad anni fa, sono sempre più esigenti di metodi e chiarimenti aggiornati. Durante i 2 mesi di assenza da uno dei 2 Centri di Formazione, tutti gli Istruttori continuano a fare Auto-Perfezionamenti giornalieri nella propria Città, per un totale di 50-60 ore tra un Aggiornamento e l'altro, il minimo richiesto. Quello che conta nell'SGS non sono gli anni che passano da quando ci si è avvicinati allo studio del sistema, in quanto il tempo passa da se anche se non ci si allena, ma le ore dedicate all'apprendimento e al proprio perfezionamento. Molti praticanti nel mondo delle Arti Marziali, amano evidenziare i loro 5-7-10 anni di pratica in quel determinato stile, mentre i praticanti dell'SGS preferiscono confermare 400-500 ore di allenamento nel sistema. Può sembrare poco, ma in rapporto agli anni, ci sono praticanti con oltre 15 anni di curriculum su un Arte, che non ne hanno fatte neanche la metà! Ore di allenamento e risultati che in realtà, si possono ottenere in 3-5 anni al massimo. Un approccio all'Arte, che permette di padroneggiare realmente il proprio Stile di combattimento! Le Sedi in Italia: La SGS è presente in quasi tutte le Regioni e con i suoi Istruttori provenienti da tutta Italia, sta cercando di svilupparsi in tutte le Province Italiane. In questo modo, intende offrire l'opportunità, a tutti gli interessati, di praticare il metodo SGS direttamente nella propria Città. Ci sono infatti grandi progetti che entreranno in funzione solo quando saranno attivate tutte le Province. I Corsi da Allievo: Ogni Sede Operativa, offre la possibilità a tutti di provare gratuitamente 2-3 lezioni per rendersi conto della serietà del Sistema. Le lezioni solitamente avvengono 2 volte alla settimana, in giorni alterni, per un totale di 12 ore al mese (1 ora e 30 ogni lezione). La lezione include 20-30 minuti di allenamento fisico (Stretching, Rinforzo, ecc.) e 60-70 minuti di allenamento sui programmi tecnici per la Difesa Personale. Le Lezioni Private: Se per motivi di lavoro, studio o impegni vari, non si è riusciti a seguire tutte le lezioni del mese, gli Istruttori sono a disposizione per Lezioni Private. In questo modo, i risultati verranno indubbiamente accelerati, ritornando rapidamente al passo o addirittura superando il livello dei propri compagni di allenamento. Nelle Lezioni Private infatti, si possono accelerare di 5 volte i tempi di apprendimento, eliminando inoltre ad ogni lezione, gli errori che solitamente ritardano i risultati desiderati. Personal Trainer: E' ormai noto che molti Cantanti, Attori, Presentatori, Modelle, Imprenditori, ecc. praticano Arti Marziali, Sport da Combattimento, Fitness o Bodybuilding, in casa propria con un Personal Trainer. Anche gli Istruttori della SGS, seguono come Personal Trainer, persone che per vari motivi non possono o non vogliono recarsi in palestra. Non è la stessa cosa di una Lezione Privata, in quanto come Personal Trainer, vengono fatti programmi personalizzati a seconda delle necessità del richiedente. Programmi che seguono uno schema di allenamento continuativo da 3-4 lezioni al mese, ma che danno risultati accelerati, superiori alle Lezioni Private. I Corsi Istruttore: Una volta all'anno, a Ottobre, partono i Corsi di Formazione per diventare Istruttori di SGS. Per accedere ai corsi bisogna far domanda presso la Sede Centrale di Asti, direttamente al Maestro Caposcuola (S Jo) Giorgio Porcellana o all'International Instructor (Si Fu) Sandro Spampinato. La durata del Corso Base è stabilita in un anno di formazione, suddivisa in 30 ore circa, per i primi 2 mesi (6 lezioni da 5 ore cad.), altre 40 ore da Gennaio a Luglio (10 ore ogni 2 mesi) e 120 ore di Auto-Perfezionamento nella propria palestra. Al termine del 1° anno, a Luglio, dopo un rigoroso Esame, si potrà ottenere il Grado di Apprentice Instructor, che permetterà di iniziare la pratica di Insegnante nel proprio territorio e di far parte a tutti gli effetti, dell’Organizzazione SGS. Da quel momento in poi, ogni 2 mesi dovrà partecipare agli Aggiornamenti svolti ad Asti o Roma, con tutti gli Istruttori dell’SGS. Solo nel 1° Aggiornamento dell’Anno Accademico (2° Sabato e Domenica di Settembre), tutti gli Istruttori e Assistenti, si ritrovano ad Asti per il Raduno e la Convention Nazionale, momento in cui si decidono le Cariche e tutti gli sviluppi delle varie sedi con i relativi Stage locali. Le eventuali modifiche o gli aggiornamenti ai programmi, vengono presentati in tale data. Un secondo ritrovo Nazionale ma facoltativo è previsto a Maggio, in occasione della Festa Annuale con le Competizioni SGS-FAES e lo spettacolo di esibizioni tecniche nella Notte dei Draghi, dove vi partecipano altre 6 Organizzazioni Nazionali di prestigio. I requisiti richiesti per partecipare ad un Corso Istruttori sono: essere maggiorenni, aver praticato Arti marziali o Sport da Combattimento per almeno 3 anni (è' una semplice formalità di predisposizione per avere soggetti ai corsi, che sanno di che cosa si sta parlando), essere Congedato o Esente dal Servizio Militare (a meno che non lo si svolga come professione), essere realmente motivati dal rappresentare il metodo SGS nella propria Città. Da consegnare al momento dell'Iscrizione: 4 Foto Tessera e un Certificato Medico Agonistico. Possono aderire ai corsi sia gli uomini che le donne, anche se svolgono altre attività primarie. Selezione degli Istruttori: Come già detto, esistono soggetti che vantano 20 anni di esperienza, ma nel vederli muovere, sembra che abbiano iniziato da 20 giorni. Altre volte ci sono persone che non hanno mai fatto niente, ma in realtà sembra siano anni che si allenano. Per questo motivo, ogni persona che fa richiesta di frequenza ai Corsi Istruttori, viene comunque attentamente analizzata alla prima lezione, in modo tale da non perdere tempo entrambi per le rimanenti lezioni. Chi non è predisposto, viene così amichevolmente sospeso dalle lezioni, per proseguire, se vuole, in eventuali corsi per allievi praticanti. Ogni Istruttore della SGS, deve poter raggiungere il massimo della qualità! I Mezzi di Comunicazione: L'Organizzazione SGS, utilizza principalmente, come canale di informazione per i propri progetti e le iniziative, la Rivista Nazionale Mak Adventures, in distribuzione ogni 2 mesi presso le Edicole in tutta Italia, Negozi di Articoli Sportivi e di Arti Marziali, Librerie, Palestre e Federazioni. Per i supporti Video invece, possiamo trovare contenuti didattici, su Mak Videomagazine in VHS o DVD, entrambi di proprietà della Black Panther Production, di cui il M° Porcellana è il Direttore. Molti anche gli articoli pubblicati su altre Riviste Nazionali come Samurai, Budo International, Sphinx Magazine, Bruce Lee Kung Fu Magazine, Fitness Magazine, ecc. soprattutto negli anni 90 Da Gennaio 2005, la SGS avrà un proprio Giornale di informazione, l’SGS-FAES Security. Un bimestrale che tratterà in maniera specifica, gli argomenti delle 2 Organizzazioni con ulteriori supporti da parte di altre realtà ad essa associate. Il giornale lo si troverà in diversi negozi e Palestre presenti in tutte le Città dove è presente un Istruttore di SGS o FAES e lo si potrà avere gratuitamente. |