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La moda delle diete tra le più svariate direi che è ormai uno dei miti più sfatati per fortuna. In ogni caso il problema del controllo del peso rimane per molti un grosso problema da risolvere. Spesso non è solo il voler inseguire ad ogni costo un' immagine di un certo tipo che media e consumismo ci vogliono imporre ma spesso è una vera patologia che comporta delle limitazioni importanti nella propria attività lavorativa, nelle proprie relazioni sociali e nell'obiettivo di una lunga vita. Non vogliamo qui dilungarci sulle ben tristemente note
problematiche di anoressia e bulimia...
L'obesità è una malattia e ognuno deve confrontarsi con i propri parametri, per essere obesi basta essere 10 Kg in sovrappeso rispetto al proprio peso forma!
Ognuno di noi è diverso e ogni dieta deve essere personalizzata per gestire le varie diversità. Banale e scontato dire di rivolgersi a personale qualificato, che valuti la
situazione generale dell'individuo, che consigli uno stile di vita sano e corretto ancor prima di una dieta. Altrimenti
NON FUNZIONERA'
niente. Più di una dieta noi consigliamo di seguire programmi nutrizionali a cui deve seguire un necessario programma di mantenimento adeguato. Il fisico ha poi bisogno di almeno un mese per disintossicarsi e riequilibrarsi prima di ottenere dei risultati concreti ( perdita o diminuzione che sia), non si deve credere a promesse miracolose o drastiche!
Un programma nutrizionale può non funzionare
perchè:
non si segue correttamente ( fatevi un 'analisi di coscienza),
non sussiste la volontà e/o necessità reale,
non si beve abbastanza acqua,
non si acquisisce il numero necessario di proteine atte ad attenuare i morsi della fame.
Fondamentale è poi l'ASSISTENZA, una dieta letta su un giornale o un libro...per quanto attendibile ha bisogno di un supporto personalizzato e costante, di rettifica e verifica dei risultati.
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