In questa pagina troverete due diversi tipi di materiali. Il primo tipo riporta  alcune riflessioni e suggerimenti pratici, suddivisi in diverse scansioni temporali, relativi ad allattamento, svezzamento e alimentazione vegetariana nell'infanzia: si tratta di riflessioni e consigli maturati in diversi anni di letture e sperimentazioni su questi temi. Non voglio di certo indicare la "retta via", ma semplicemente offrire un valido strumento a quelle madri, vegetariane o non, che desiderano tentare uno svezzamento e un'alimentazione più naturale per il loro bambino, ma hanno dubbi, incertezze e perplessità. Il secondo tipo raccoglie  alcune utili indicazioni riguardo all'introduzione e alla preparazione degli alimenti (tratti da pubblicazioni di nutrizione vegetariana per l'infanzia) e ricette suddivise per le diverse fasce d'età (tratte da pubblicazioni specializzate o di mia creazione e sperimentazione).

 

 

 

 

 

Dalla mia esperienza

 

L'importanza dell'attamento al seno

Svezzamento delicato

Alcuni consigli per uno svezzamento naturale vegetariano

Risposte ad alcune mamme che vogliono saperne di più sullo svezzamento naturale vegetariano new

 

 

 

 

Da altre fonti

Tabella per l'introduzione dei cibi nella dieta del bambino (da Giulia Fulghesu, Alimentazione naturale dallo svezzamento all'adolescenza, Milano, Tecniche Nuove, 2001)

Dal latte alla pappa. Lo svezzamento di Ines Innocentini

Dal latte alla pappa. Alimenti durante lo svezzamento di Ines Innocentini

Bambini: con il biologico sei volte inferiore il rischio pesticidi (nota diffusa dal Consorzio Biologico per lo Sviluppo Sostenibile)

Ora che è nato! Sterilizzare che passione di Paolo Sarti (da UPPA, bimestrale per i genitori scritto dai pediatri italiani, realizzato e diffuso con la collaborazione dell'Associazione Culturale Pediatri)

Consigli di non sterilizzazione di Alessandra Puppo (da UPPA, bimestrale per i genitori scritto dai pediatri italiani, realizzato e diffuso con la collaborazione dell'Associazione Culturale Pediatri)

 

 

 

Ricette

(per bambini dai 9-10 mesi)

Polpette e purée

Pasta al forno con verdure

Cestini di parmigiano con verdure saltate (dai 12 mesi)

Falafel/kofta con pane pitta e crema di avocado (dai 12 mesi)

Oatcakes (crackers di fiocchi d'avena)

Torte salate

 

 

 

 

 

 

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