Fare l'amore equivale a provare piacere? E' questa una domanda a cui, molto spesso, le donne non danno una risposta positiva! Non sempre fare l'amore significa provare piacere e, di frequente, si accontentano di rapporti sessuali gratificanti ma non pienamente soddisfacenti. Quindi, solleviamo insieme il velo che copre questo argomento, perché risulterà utile sia agli uomini, di frequente concentrati esclusivamente sul proprio piacere, sia alle donne che potranno prendere maggiore coscienza delle loro sessualità. L'uomo, dovrebbe ricordare più spesso che la capacità di godere e di provare l'orgasmo, nelle donne, è spesso collegata ad una dimensione psicologica ricca di sfumature ed influenzata da dettagli che sono impercettibili. Ad esempio, la sessualità femminile è molto meno incentrata sui genitali ma diffusa su tutto il corpo. Basti pensare alla maggiore ampiezza delle zone erogene di cui, appunto, la donna dispone. D'altro canto, la donna dovrebbe prendere maggiore coscienza della propria "fisicità", capendo meglio com'è fatto il suo corpo, osservandolo e scoprendo quali zone sono più sensibili. Ciò significa non solo possedere la "bussola" per orientarsi attraverso le molteplici stimolazioni possibili ma riuscire anche a comunicare al proprio compagno dove e come stimolare e come condividere il corpo e l'intimità. Uomini e donne dovrebbero tener presente che l'orgasmo raramente è un riflesso automatico, più spesso è una conquista, una cosa che si impara a conoscere. Quindi, è bene mettere fine ad alcuni "miti" che vogliono l'uomo protagonista del rapporto sessuale. Mai delegare la responsabilità del proprio piacere ma partecipare attivamente al raggiungimento dell'eccitazione sia chiedendo sia stimolando. La sessualità fa parte della vita ed è sbagliato credere che contenga in sé qualcosa di sporco o vietato. Molte donne dovrebbero mettere da parte il timore di apparire troppo disinvolte o interessate al godimento. In fondo il partner fa' altrettanto! E poi, è bene ricordare che spesso sono proprio i sensi di colpa a generare l'incapacità a raggiungere l'orgasmo. Ma anche la paura dell'uomo e del piacere che potrebbe dare; la paura di non essere all'altezza del compagno; la paura di perdere il controllo e di esserne sconvolte sono tutti impedimenti al completo godimento della sessualità. Fare sesso è una cosa allegra, fatta di coccole e carezze, è piacevole e rilassa in modo eccezionale. Quindi, è bene mettere da parte tutte le paure. Come quella, diffusa fra le donne più di quello che si immagina, di vergognarsi del proprio corpo. Ciò diminuisce l'auto stima e la capacità di lasciarsi andare. Le donne che raggiungono più facilmente l'orgasmo hanno in comune l'accettazione degli eventuali difetti e la capacità di piacersi. Infine, un consiglio che può essere utile sia per gli uomini sia per le donne: quando si è stanchi, preoccupati o stressati sarà bene evitare rapporti sessuali. Ogni pensiero che distoglie dalla situazione eccitante, ridurrà la capacità di rilassarsi e godere.