all. specifico

Punt Spiral Kick

 

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all. x Touche
all. specifico

 


esercizio 1

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Individuare sul terreno di gioco due aree non troppo grandi e da posizioni via via più lontane calciarvi la palla all'interno.(vedi es.1)

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Lo stesso esercizio può essere eseguito con l'aiuto di un ricevitore posto a bordo campo.(vedi es.2).


 

E' consigliabile abituarsi sempre a calciare con entrambi i piedi: con il piede sinistro nel lato sinistro del campo e col piede destro nel lato destro del campo.

 


esercizio 2
                                             
 

 

 

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Gianfranco Beda

Corrado Pilat
Franco Properzi (Video analista nazionale rugby)
con la supervisione di John Kirwan (allenatore nazionale rugby).
Si ringrazia Elena Barbini per le splendite foto gentilmente da Lei concesse
Questa pagina è stata aggiornata il 06/05/2005