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Esercizio:
eseguire degli esercizi di agilità e rapidità per gli appoggi prima di
effettuare i calci di riscaldamento in direzione di un obbiettivo posto a
distanze non impegnative (10/15 metri)
E' importante eseguire tale riscaldamento variando continuamente gli
esercizi di agilità e rapidita ma sopratutto effettuando i calci sia col
piede destro che con il sinistro.
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