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COME CURARE IL DIABETE
L’attività fisica è importante per tutti, ma diventa essenziale per i diabetici, di entrambi i tipi, in quanto brucia le calorie in eccesso ed i grassi, cosa che permette di ridurre la glicemia e controllare il peso. Inoltre, coll’esercizio fisico si migliora la circolazione sanguigna e si abbassa la pressione arteriosa, si aumenta il colesterolo HDL e diminuisce quello LDL, migliorando le possibilità di protezione cardiovascolare.
La marcia a passo sostenuto è molto raccomandata, ma tutti gli sport possono essere permessi tranne quelli praticati in solitaria, per il pericolo connesso ad una eventuale crisi ipoglicemica.
Prima d’iniziare un programma di attività fisica è bene, però, che il paziente consulti il suo medico e ne ottenga i consigli del caso:
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