Punt

Viene usato in situazioni di gioco per guadagnare terreno o per conquistare una touche il più possibile vicina alla linea di meta avversaria.

Si individuano due modi di calciare la palla: lo “spiral kick” e il“drop punt”.

Si preferisce utilizzare il calcio
"spiral kick" quando è necessario centrare velocemente l'obbiettivo da raggiungere, soprattutto se questo è molto lontano.

Mentre si preferisce utilizzare il calcio" drop punt" quando è importante individuarne il tempo di volo ad esempio quando si effettuano i calci per l'ala dala parte aperta (vedi video).

La scelta di uno o l'altro tipo di calcio e in funzione delle abilità tecniche individuali del calciatore.

PUNTI CHIAVE PER LE DIVERSE ESECUZIONI

SPIRAL KICK

DROP PUNT

Preparazione al calcio

	Seleziona l’obbiettivo
	Tieni gli occhi sul pallone
	Punta la palla in direzione del calcio
	Tieni la palla in modo da formare un angolo di 35° con l’asse del corpo
	Tieni la palla all’ altezza della vita con le braccia avanti rilassate, così da formare un angolo di 45° con il terreno

Esecuzione

	Posiziona la punta del piede in basso
	Lascia cadere il pallone
	Colpisci la palla con il collo del piede
	La gamba di appoggio dà stabilità e sicurezza all’ azione

Conclusione

	Il piede finisce il più in alto possibile
	Gamba e piede sono allineati e tesI

Preparazione al calcio

	Seleziona l’obbiettivo
	Tieni gli occhi sul pallone
	Punta la palla in direzione del calcio
	Tieni la palla con entrambe le mani parallele e distese lungo la palla
	Tieni la palla con la punta inferiore rivolta verso il terreno e quella superiore leggermente avanti
	Tieni la palla all’altezza della vita con le braccia avanti e rilassate

Esecuzione

	Estendi la punta del piede in basso
	Lascia cadere il pallone con entrambe le mani contemporaneamente
	Colpisci la palla con il collo del piede e l’alluce che preme sulla suola della scarpa
	La gamba di appoggio dà stabilità e sicurezza all’azione col piede rivolto verso il bersaglio

Conclusione

	Il piede finisce il più in alto possibile
	Il corpo è proteso in avanti
	Gamba e piede sono allineati e tesi con alluce in giù