Come tenere la palla

Drop Punt

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Come tenere la palla
Dove colpire la palla
Gesto specifico
Proposta di allenamento

 

La palla va tenuta con entrambe le mani distese allo stesso modo lungo ogni lato del pallone.
La parte superiore della palla deve risultare leggermente in avanti, la punta inferiore rivolta verso il suolo Le braccia sono rilassate e posizionate all’altezza della cintura, lontane dal corpo.

 

 

 

 

 

In queste foto viene ipotizzato un calcio con il piede destro

La palla deve mantenere la stessa posizione fino al contatto col piede
 

 

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Gianfranco Beda

Corrado Pilat
Franco Properzi (Video analista nazionale rugby)
con la supervisione di John Kirwan (allenatore nazionale rugby).
Si ringrazia Elena Barbini per le splendite foto gentilmente da Lei concesse
Questa pagina è stata aggiornata il 06/05/2005