Corsi di: Ginnastica dolce

…“La ginnastica dolce è un’esperienza orientata a migliorare la conoscenza del nostro mondo interiore, a costruire nuovi metodi espressivi, ad armonizzare gesti e parole … “

…”Il corpo parla un linguaggio che è l’espressione di ciò che noi pensiamo: si esprime in modo armonico quando le sue parti sono in equilibrio, quando la mente e il pensiero sono corrispondenti ai movimenti…”

L’uomo: equilibrio tra corpo mente e spirito.

Nella sua decennale esperienza di insegnamento della ginnastica formativa e con i successivi studi di Shiatsu c/o Ohashi Institute di New York la dott.ssa Grazia Maurici sviluppa, da oltre tre anni, questo progetto. 

Esperienza che unisce diverse tecniche di movimento (esercizi dinamici, stretching ed altro) ad una attenta respirazione e a blandi esercizi di meditazione e training autogeno nel rispetto delle esigenze individuali per una acquisizione di maggiore consapevolezza del proprio  corpo in relazione al piano mentale e comportamentale.

Rivolta a tutti, compreso chi non ha mai svolto nessun tipo di attività, la ginnastica dolce, oltre a favorire la scioltezza, l’agilità di movimento e la tonificazione muscolare, contribuisce a sbloccare le tensioni, ad acquisire un concetto di rilassamento, ad una migliore circolazione dell’energia nel proprio organismo,  alla ricerca dell’armonia.

Per informazioni scrivere a: g.maurici@iol.it