QI GONG

Corso di primo e secondo livello

insegna: Silvia Marchesa Rossi (Milano)

Il QI Gong è un'antica pratica cinese che permette di riequilibrare il corpo e di raggiungere in breve tempo uno stato di rilassamento ideale.

Attraverso le sue tecniche regola la circolazione energetica dell'uomo mirando a nutrire e rafforzare l'energia essenziale, a prevenire le malattie, a curarle, a raggiungere la longevità. E' una tecnica particolare di autodisciplina e di allenamento che si esplicita principalmente attraverso 3 stadi:

1) Tiao Shen: regolare, armonizzare il prorpio corpo

2) Tiao XI: regolare, armonizzare il proprio respiro

3) Tiao Xin: regolare, armonizzare il proprio cuore

Vengono praticati, tra gli altri, esercizi dai nomi pittoreschi, come la forma della tigre, dell'orso, dell'airone... gli otto pezzi di broccato... e i sei suoni segreti, capaci di agire contro le malattie di organi come fegato, cuore, milza, polmoni, reni...

Corso di primo livello:

Date: da stabilire

Durata: 6 ore

Orari: dalle 18.00 alle 21.00

Corso di secondo livello:

Date: da stabilire

Durata: 6 ore

Orari: 10.00 - 13.00 e 15.00 - 18.00