Come tenere la palla

Kick Off / 22

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Come tenere la palla
Dove colpire la palla
Gesto specifico
Proposta di allenamento

 


Tenere la palla con entrambe le mani, in posizione perpendicolare rispetto al terreno
Tenere la palla davanti al corpo, all’altezza della cintura
Individuare il bersaglio


 

 

 



 

In queste foto viene ipotizzato un calcio con il piede destro

La palla deve mantenere la stessa posizione fino al contatto con il piede

 

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Gianfranco Beda

Corrado Pilat
Franco Properzi (Video analista nazionale rugby)
con la supervisione di John Kirwan (allenatore nazionale rugby).
Si ringrazia Elena Barbini per le splendite foto gentilmente da Lei concesse
Questa pagina è stata aggiornata il 06/05/2005