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Mela |
grattugiata nel pastoncino, con parsimonia perchè lassativa |
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Pera |
grattugiata nel pastoncino, con parsimonia perchè lassativa |
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Agrumi |
(soprattutto limone) qualche goccia nel beverino
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Fico Secco |
trito nel pastoncino dà un ottimo apporto energetico,
soprattutto in inverno |
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Dattero |
qualche pezzetto sottilissimo nel pastone contribuisce ad
aumentare l'apporto proteico |
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Kiwi |
a pezzetti sottilissimi nel pastoncino |
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Centonchio bianco |
vengono consumati sia il seme ancora verde, sia il piccolo fiore
bianco sia le foglie più tenere |
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Cicoria |
la foglia deve essere data tritata |
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Tarassaco |
la foglia può essere data tritata |
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Spinaci |
Trito nel pastoncino |
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Carota |
Trita nel pastoncino, Un'altra raccomandazione importante è
quella di non lasciare pastone e verdura per non più di 12 ore |
