Atletica

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Riscaldamento
Potenziamento
Mobilità
Stretching

 


Il calciatore nel gioco moderno, rappresenta ormai una sorta di decatleta del Rugby. Un'atleta più che completo in quanto,  oltre alla preparazione atletica del rugby, deve necessariamente curare anche la preparazione specifica per il calcio.

Data l'importanza della preparazione specifica del calciatore abbiamo inserito, nei link successivi, un lavoro dettagliato per:

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IL RISCALDAMENTO SPECIFICO

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IL POTENZIAMENTO SPECIFICO

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LA MOBILITA'  SPECIFICA

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STRETCHING SPECIFICO

 

 

 

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Gianfranco Beda

Corrado Pilat
Franco Properzi (Video analista nazionale rugby)
con la supervisione di John Kirwan (allenatore nazionale rugby).
Si ringrazia Elena Barbini per le splendite foto gentilmente da Lei concesse
Questa pagina è stata aggiornata il 06/05/2005