La potenza specifica di un giocatore è importantissima.
Questa capacità và quindi allenata regolarmente.
Anche in questo caso l'allenamento del calciatore per il potenziamento deve comprendere esercizi generali e specifici.
Nei link successivi abbiamo riportato diversi esercizi sia generali che specifici.



Per comodità di consultazione liabbiamo suddivisi in:
esercizi con sovraccarico ed esercizi a carico naturale
(I video sono stati girati presso la palestra Delta Fitness Club PD)