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Con il termine forza con
sovraccarico intendiamo raggruppare tutti quegli esercizi di potenziamento
che richiedono l'ausilio di carichi esterni quali: macchine, bilanceri, piastre,
manubri, ecc. Come per ogni esercizio in palestra, raccomandiamo agli
operatori il buon senso unito ad una buona conoscenza dell'argomento.
(I video sono stati girati presso la palestra Delta Fitness
Club PD)
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