Come tenere la palla

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Come tenere la palla
Dove colpire la palla
Gesto specifico
Proposta di allenamento

 

Per eseguire il calcio la palla è tenuta verticalmente con entrambe le mani. Per un miglior controllo è utile tenere la mano destra leggermente più in alto della sinistra immaginando di appoggiare verticalmente il pallone sopra una superficie piana

 

 

 

 

 

In queste foto viene ipotizzato un calcio con il piede destro

La palla deve mantenere la stessa posizione fino al contatto col piede
 

 

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Gianfranco Beda

Corrado Pilat
Franco Properzi (Video analista nazionale rugby)
con la supervisione di John Kirwan (allenatore nazionale rugby).
Si ringrazia Elena Barbini per le splendite foto gentilmente da Lei concesse
Questa pagina è stata aggiornata il 06/05/2005