Decidere dove deve arrivare il pallone e stabilire il tempo di volo adeguato alla situazione.

Guardare la palla e concentrarsi su di essa.

Mantenere una posizione eretta.

Mantieni il corpo diritto e ben bilanciato.

Lasciare la palla in modo che l’asse verticale sia perpendicolare al terreno.

Le mani vanno lasciate contemporaneamente per non influire sulla posizione di caduta del pallone che poi viene colpito sull’estremità inferiore.

Mantenere una posizione del corpo eretta.

Il piede d’appoggio deve essere ben fissato a terra.

Colpire il pallone sulla punta inferiore con il collo del piede
Il movimento della gamba deve concludersi più in alto possibile mantenendo un allineamento gamba/piede.

Il movimento del pallone in volo deve essere rotatorio.

La gamba rimane nella posizione di massima escursione per qualche istante dopo il calcio.

Accertarsi che il pallone rimanga in volo per il tempo stabilito e che raggiunga l’obbiettivo prefissato.

La testa rimarrà bassa fino alla conclusione del calcio.

La gamba in appoggio dovrà servire da perno e non deve essere piegata.

Bisognerà terminare il gesto balistico sull’avampiede del piede dì appoggio.

La gamba che calcia si estenderà al massimo e si manterrà il piede ben teso, con l’alluce premuto il più possibile verso la suola della scarpa.

Se il calcio è fatto correttamente, la palla si alzerà ruotando all’ indietro e avanzando verso l’ obbiettivo.