Come tenere la Palla

Grubber

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Come tenere la Palla
Dove colpire la palla
Gesto specifico
Proposta di allenamento

 

Sostenere la palla da entrambi i lati.
Posizionare la palla con la “punta” superiore leggermente rivolta indietro, in direzione del corpo in modo che poi, quando cade, abbia un miglior contatto con il piede.

 

 

 

 

 

In queste foto viene ipotizzato un calcio con il piede destro

La palla deve mantenere la stessa posizione fino al contatto col piede

 

 

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Gianfranco Beda

Corrado Pilat
Franco Properzi (Video analista nazionale rugby)
con la supervisione di John Kirwan (allenatore nazionale rugby).
Si ringrazia Elena Barbini per le splendite foto gentilmente da Lei concesse
Questa pagina č stata aggiornata il 06/05/2005