Gesto specifico

Chip

 

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Come tenere la palla
Dove colpire la palla
Gesto specifico
Proposta di allenamento

 

Esempi:arg 39
wal 46
ita 52
sco 52
ita 54
wal 78
brumbies
SUPER 12
SUPER 12 B
SUPER 12 C
emisf.
Banana kick

 

 



 Preparazione

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Individuare il punto di caduta del pallone

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Tenere il pallone ben saldo sulle mani

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Guardare il pallone

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Mantenere una posizione eretta del corpo
 

 Esecuzione

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Lasciare la palla cercando di metterla in posizione verticale.

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Mantenere una posizione corretta del busto.

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Colpire il pallone sulla parte inferiore con il collo del piede.

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Mantenere il piede in posizione tesa.
 

 Conclusione

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Concludere velocemente l’azione per intervenire sulla palla.

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Il calcio deve superare la difesa ed essere riutilizzabile.

 

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Gianfranco Beda

Corrado Pilat
Franco Properzi (Video analista nazionale rugby)
con la supervisione di John Kirwan (allenatore nazionale rugby).
Si ringrazia Elena Barbini per le splendite foto gentilmente da Lei concesse
Questa pagina č stata aggiornata il 06/05/2005